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坐月子时感冒了可以吃乌鸡,坐月子期间还要多吃一些高钙,高蛋白,高营养的食物,多吃鱼汤,骨头汤,猪蹄儿汤,保持心情舒畅,注意保暖,避免着凉,注意休息避免劳累。蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡。
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