你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于宝宝营养餐有哪些，宝宝营养餐的家庭做法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

【资料图】

1、南瓜小米粥材料：小米2大勺，南瓜一小块。

2、做法：将小米洗净，南瓜去皮切块，放入锅中加适量水30分钟养胃，南瓜中含有钙、铁、维生素A、维生素D、锌等提高人体免疫力的物质。

3、紫薯米粥材料：大米2大勺，紫薯一小块。

4、做法：将大米洗净，紫薯去皮切块，加适量水入锅30分钟。紫薯含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素，能抗疲劳、抗衰老、增强免疫力、帮助排便。

5、红豆小米粥材料：小米2大勺，红豆1大勺。

6、做法：红豆提前一天泡好。首先，在锅中加入适量的水，煮30分钟。然后，加入洗净的小米，煮30分钟。红豆能健脾利湿，活血解毒，含有蛋白质、磷、钙、铁和维生素。

7、黑米燕麦片材料：黑米1大勺，燕麦片1大勺。

8、做法：将黑米提前洗净浸泡2小时，与泡好的米汤一起倒入锅中煮30分钟，加入燕麦煮20分钟。黑米含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养成分，营养丰富。

9、胡萝卜山药粥材料：排骨适量，山药30g，胡萝卜30g，粥30g，姜适量，盐适量。

10、做法：胡萝卜切块。排骨沥干水分，去腥去血，烧开热水加姜备用，放入沥干水分的排骨，加盐，大火烧开后小火炖30分钟左右。加入山药和胡萝卜，炖15分钟。取山药和胡萝卜，捣碎。准备一小碗白米粥。

11、加入粥，适当加入一些排骨汤，烧开。搅拌均匀。帮助消化，调理脾胃。

以上就是宝宝营养餐的家庭做法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。